PENYULUHAN KESEHATAN KERJASAMA ANTARA SMP AL HIDAYAH DENGAN UPN VETERAN

Alhamdulillah Tanggal 4 juli 2019 SMP AL HIDAYAH sukses mengadakan penyuluhan kesehatan. Kegiatan ini atas kerjasama dengan SMP Al Hidayah dengan salah satu perguruan tinggi di jakarta yaitu UNIVERSISTAS PEMBANGUNAN NASIONAL (UPN) VETERAN Jakarta. Tema penyuluhan kesehatan berkaitan dengan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat). PHBS adalah Sekumpulan perilaku yang dipratikkan atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, yang menjadikan seseorang, keluarga, kelompok atau masyarakat mampu menolong dirinya sendiri (mandiri) di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakat. Sebagaiamana yang di sampaikan oleh  narasumber.

Tujuan dari PBHS sekolah adalah merupakan kegiatan memberdayakan siswa,guru dan masyarakat lingkungan sekolah untuk mau melakukan pola hidup sehat untuk menciptakan sekolah sehat. Manfaat PHBS di Sekolah mampu menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat, meningkatkan proses belajarmengajar dan para siswa, guru hingga masyarakat lingkungan sekolah menjadi sehat.

Aspek-aspek PHBS

Notoatmodjo (2010) menyatakan pola hidup sehat mencakup:

1. Makanan dan minuman
2. Kebersihan diri sendiri
3. Kebersihan lingkungan
4. Pola terhadap sakit dan penyakit
5. Keseimbangan antara kegiatan istirahat dan olahraga

Aspek Makanan

• Kebiasaan makan pagi / sarapan
• Pemilihan jenis makanan yang bersih: jangan jajan sembarangan, hindari makanan mentah seperti lalapan, masak air minum harus matang sempurna
• Pemilihan jenis makanan yang sehat/bergizi seimbang: tidak mengandung zat pewarna, penyedap rasa, dll
• Jumlah asupan makanan dan minuman yang cukup

Aspek Kebersihan Diri (Personal Hygiene)

• Kebersihan badan: mandi 2 x sehari
• Kebersihan mulut dan gigi: sikat gigi 2 x sehari
• Kebersihan tangan dan kaki: cuci tangan dengan benar (dengan sabun dan air bersih mengalir), cuci tangan pakai sabun setelah buang air besar, setelah buang air kecil, setelah bepergian, sebelum pegang makanan, memotong dan membersihkan kuku
• Kebersihan pakaian: cuci baju dengan sabun, jemur di bawah sinar matahari, disetrika, disimpan di tempat yang bersih

Aspek Kebersihan Lingkungan

• Kebersihan kamar
• Kebersihan rumah
• Kebersihan lingkungan (rumah, sekolah, tempat umum, tempat kerja, pelayanan kesehatan): membuang sampah di tempat sampah, memilah sampah menjadi 3 (organik, anorganik, dan berbahaya), memberantas jentik nyamuk, tidak meludah sembarang tempat, menggunakan jamban sehat

Aspek Pola Terhadap Sakit dan Penyakit

• Pemeliharaan kesehatan
• Pencegahan terhadap penyakit : imunisasi
• Rencana pengobatan : berobat ke klinik/dokter
• Pemulihan kesehatan
• Tidak merokok, narkotika, alkohol, psikotropika dan zat adiktif lainnya (NAPZA)
• Menimbang TB dan BB secara teratur

Aspek Keseimbangan Istirahat dan Olahraga

• Istirahat yang cukup: minimal 6-8 jam sehari
• Olahraga teratur

PESAN PHBS

• Jagalah kebersihan diri dan lingkungan mulai dari diri sendiri, demi keselematan dan kesehatan kita semua
• Bentengi diri dengan iman dan taqwa

FOTO DOKUMENTASI